趁著卸貨前 趕緊來跟大家分享我正在使用中的骨盆帶&托腹帶
蠻多孕媽咪們在懷孕中期與末期都會遇到的問題 ~就是"恥骨痛"與"腰酸背痛"
原先懷孕中期我仗著自己肚型小 完全沒想到要使用托腹帶與骨盆帶這一類的輔助產品
結果在32周時就因為肚子裡的寶寶急速長大
連帶讓腰椎跟骨盆都承受不住重量與壓力而受傷
那時候真是生不如死 因為連穿個褲子腳都抬不起來
日常生活嚴重受影響 後來有位同期懷孕的朋友提醒我
說她都有每天使用拖腹護腰的輔助產品減輕身體壓力
她就完全沒有遇到恥骨痛的問題 此時我才開始研究這一區塊的產品
底下是我那時候的求救文 當時我真的以為我要一路痛到卸貨去耶
不過說真的像這一類的產品位置要綁的正確很重要 連鬆緊度都是一門大大的學問
於是這次很開心地受到犬印邀請 特別南下台中參加犬印舉辦的媽媽教室
犬印是一個來自於日本 並且擁有百年孕產經驗的老字號品牌
這次特地請來了日本的孕產專家 教導媽咪們該如何正確使用犬印的每一項產品
進而讓孕媽咪得到最大的幫助
像是我收到托腹帶的那一刻起 就有每天認真使用
晨起第一件事就是先綁上犬印托腹帶
連上課的那一天都不例外 現場特別請老師替我看了一下
她說我綁的位置稍微高了一點 並且綁得太緊了XD
老師說了一句很重要的話 綁得"緊"不等於"有效"
大家都好像把它想成產後塑身衣那樣
要緊緊綁住捆住自己好像才能達到效果 這其實都是錯誤的觀念
(認真覺得還好我有來上課呀!)
上課時有介紹 孕前的子宮呈現一個倒三角形
懷孕時會因為壓力跟重量 子宮就會往前倒
再使用托腹帶之後能夠幫助子宮回到正確的位置 並且減緩整體壓力
像是這次針對我自身的問題 恥骨疼痛與腰椎痠痛
凱特目前正在交替使用下圖犬印的兩項產品
凱特有看到許多FB的孕婦社團裡 不少孕媽咪在求救腰酸背痛該怎麼解決
其實只要使用下圖這一款托腹帶就可以減緩疼痛
它能夠大面積完美包裹腹部 交叉環繞設計更能夠有效分攤腹部壓力
綁的位置正面大約是肚臍下2~3公分
就像是由下往上 把肚子"撈起來"的那種感覺
這樣才是真正的有把腹部拖住
接著再把兩側伸縮帶從背後交叉固定
下圖為正面穿起來的樣子 至於該如何測試鬆緊度呢
大約就是一根手指可以伸進去的程度
如果勒太緊反而會壓迫到肚子裡的寶寶
讓孕媽咪與胎兒都覺得不舒服
還是要再來複習一次老師說的話 綁的緊不等於有效 : ))
魔鬼氈設計調整鬆緊很方便 網狀材質穿起來舒適透氣
托腹帶的使用時機會建議在懷孕中期開始 一路使用到後期生產之前
一樣是藉由魔鬼氈設計 來自由調整鬆緊尺寸
交叉之後往前拉 雙手要一起拉開魔鬼沾
再慢慢調整鬆緊度 確認之後黏貼固定好即完成
3D設計完全符合人體幅度貼合身型
就算穿搭在平常的衣服裡也不會很突兀
能夠在最舒適的狀態之下把骨盆都固定好
平常我是把它穿在內褲裡頭的
這樣上洗手間時就不用特地鬆開骨盆帶
綁的寬鬆度約使用一根手指來測試 (如下圖)
骨盆帶會建議從懷孕中期約四個月開始 一路穿到產後六個月
這一款是必購款CP值超高 畢竟媽咪們生產完最大的痛就是骨盆變寬
有媽咪會題問~那骨盆帶跟托腹帶可以同時使用嗎? 答案是不行滴
因為加強的位置不一樣 建議大家以當時的需求做加強喔
待我生完小寶寶一定要認真使用骨盆帶 把寬大的骨盆調整回來
並且穿上產前的XS牛仔褲 孕媽咪們一起加油吧 以上就是這次的分享
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