CIMG2769.JPG  

 

維持身材大概是女人一生的志業 尤其當年紀漸長

如果沒有固定運動的好習慣 卻還是吃得跟以前一樣多

在基礎代謝率都變慢之下 那體重只會無情地往上升XD

先聊聊為何我那麼愛買居家健身器材

最重要的一點"就是懶"

當有時間有心情運動時 我需要一個立刻可以開始動的場地

因為錯失了那個時間點 就不想動了哈哈哈

 

所以會選擇穿慢跑鞋就出門路跑

或是瑜珈墊拿出來鋪在房間地上就直接做伸展運動

又或是雙軌伸展橢圓機拉出來就可以開始踩踏

這就是為什麼 我熱愛居家健身器材的原因

愛的是他那份便利與"機動性"

當然這是適合我的方式 相信你也能找到最適合你的運動方式

 

一起來看看這次的 ION IE07雙軌伸展橢圓機

收到的時候箱子很大 拆開之後發現完全不需要組裝

原本就已經是組好的

內容物有三樣: 橢圓機本體 / 高強度彈力繩 / 說明書

 

(此篇為ION邀稿)

P1030081.JPG  

 

高強度彈力繩的部分 可以不安裝上去直接踩踏

如需安裝上去 方式非常簡單只需扣住前端固定即可

 

兩種我都嘗試過 個人比較喜愛安裝彈力繩

高強度彈力拉繩可以幫助平衡感 強化伸展上半部的手臂線條

讓你在採踏步機的同時 也運動到上半身

 

CIMG2753_conew2.jpg  

 

我還記得我入手的第一台踏步機 品質不是很穩定

(下圖左) 踩久了底板承受不住壓力結果鐵板變形 (我是有重成這樣嗎XD)

到最後踩起來左搖右晃 只能忍痛淘汰了

 

(下圖右)ION IE07雙軌伸展橢圓機就不同 底盤有加厚加高

在踩踏時能感受到底盤非常穩固

剛好淘汰的那一台還沒資源回收 可以拍張對比照給大家瞧瞧

 

P1030429_conew4.jpg  

 

為什麼稱他為雙軌呢 因為它一共有兩種軌道可以自行變化

使用直線軌道前後滑行

可以增強膝踝關節的穩定性 鍛鍊身體的平衡性跟協調感

 

使用八字軌道 幫助小腿肌群伸展

加強大腿外側肌肉訓練 臀部肌群拉提

 

兩種踩踏方式輕鬆變換運動模式

分別訓練到不同部位的肌肉群

真是聰明又符合人性化的設計

 

在此提醒大家

腳踏板雖然有防滑設計 但是切記一定要穿著運動鞋喔

 

P1030432_conew1.jpg  

 

除了先前我提到的 踩了很穩以外

踩踏起來很安靜也是它的一大優點

 

目前最少t持續使用了一個月以上

每次最少運動30分鐘up

這樣即使像我 偶爾享用美食也還是能維持身材保持健康

 

CIMG2745_conew2.jpg  

 

此外它一機可以多人使用 怎麼說呢

(下圖) 無段式微調[阻力調節扭] 可隨意調整運動強弱

以凱特來說女孩怕踩出外側鼓鼓的大腿肌 跟粗壯的小腿肌

所以阻力的部分 不會調得太重以踩踏起來會小喘為主

因為我將它視為有氧運動 而不是肌耐力訓練給大家參考

 

但如果今天是男生使用 阻力當然就可以往上增加

所以它是一台全家都適用的居家健身器材

 

P1030427.JPG   

 

另外在主機上有附一個電子表 可以隨時了解運動了多長時間

一共踩踏了幾下 此次運動消耗了多少卡路里

有了電子表作紀錄 讓我更能掌控運動時間與強度 : )) 

 

P1030429_conew5.jpg  

 

ION IE07雙軌伸展橢圓機為台灣製造 一年保固

機台重量12.3Kg

底端附滑輪 只需輕輕抬起即可輕鬆移動

整體不占空間好收納

在不使用的時候我都習慣把它靠牆斜斜站立節省空間

 

CIMG2756.JPG  

 

附上它的產品規格給讀者們參考

 

2017-1-4 下午 03-39-48.jpg

最後希望大家都能找到一個持之以恆

又適合自己的運動方式喔! 分享完畢

 

ON IE07雙軌伸展橢圓機info  https://goo.gl/NhuHGG

那裡買? https://goo.gl/hWKMSw

 

CIMG2778.JPG  

 

2016-4-12 上午 12-03-27_conew4.png 

 

2016-4-12 上午 12-04-15_conew5.png  

 

 

 

, , , , , , , , ,
創作者介紹

Yes!! i'm kate

凱特Kate 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

發表留言
  • Dustin
  • 很不佔空間的健身器材!!
  • 38國語言翻譯公司
  • 力西著時不自點都是裡在別還於國地了會理向,子也有每

    15國語◎言翻﹉譯♂公~司

    鉦♀昱☉數位翻◎譯公司﹂

    提◇供◎散果﹉文﹎翻~譯等﹌服☉務§

    電話﹎: 02-2369-0931

    LINE客服◇ ID: t23690932

    翻譯社|﹎miaohun.stfanyi.com/